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こんにちは、広報担当のフジヌマです

秋になりましたね！

暑さも和らいで過ごしやすくなりました。

気持ちも安定したいところですが、私は季節の変わり目に体調が崩れやすいです。

特に、冬から春の時期ではなく、夏から秋冬にかけてです。

暑さも和らぎ散歩も楽しめる季節なのに、どうして～！ってなるのですが、医学的には日照時間が短くなり日に当たる時間が短くなると、脳内のセロトニンが不足するからと言われているそうです。

それと、あとひとつ。

今はすぐアクセスできるネット社会。

ネットでのあふれる情報量は莫大で、それに脳がついていかないどころか脳にはボ~っとする時間が必要なのにその暇がない、その結果脳が疲れるそうですよ。

なので、つい覗いてしまうネットの時間を少し減らしてみるのもいいかもしれません。

癒しグッズや癒される場所、癒される心地よい関係など、自分なりに癒しリストを作っておくといいかもしれませんね！

 

癒しといえば、親からすると子供が一番ではないでしょうか！(時にストレスにはなりますがね・・・笑)

先日、秋の運動会が行われました。

社長と川井部長の子供達が活躍(^O^)

かわいいですね～！！

人間なので善いも悪いも色々な欲がありますが、子供達が楽しく過ごしてくれる事が１番ですね(*^。^*)